Занятие 17
1. Отбивание малого мяча одной рукой о пол 3-4 раза подряд и ловля его двумя руками. Повторить 3-4 раза.
2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, - прыжком ноги врозь,
прыжком ноги вместе и так далее. Расстояние 3 м, повторить несколько
раз. 3. Равновесие-ходьба на носках между предметами, поставленными в
один ряд на расстоянии 0,4 м один от другого. Дистанция 3 м, повторить 2
раза.
Занятие 18
Задачи. Закреплять навык скользящего шага, упражнять в беге и прыжках вокруг снежной бабы.
1 часть. Небольшая пробежка без лыж-дистанция 10-12 м. Упражнения на
лыжах: «пружинка» - поднимать и опускать поочередно правую, левую ногу с
лыжей; «веер» - повороты вправо и влево вокруг пяток лыж. Ходьба по
лыжне скользящим шагом на расстояние 30 м.
Воспитатель обращает внимание на правильную позу лыжника и
перекрестную работу рук при ходьбе на лыжах. Упражнение в ходьбе на
лыжах проводится по подгруппам.
2 часть. Игровые упражнения.
«Снежная карусель» - ходьба и бег вокруг снежной бабы (елки), выполнение заданий по команде воспитателя.
«Прыжки к елке». После небольшого отдыха дети приступают к следующему
заданию: встают вокруг елки, и воспитатель предлагает попрыгать на двух
ногах, как зайки, до елки, затем повернуться кругом и шагом вернуться
на исходную позицию (2-3 раза).
3 часть. Катание друг друга на санках (по очереди, по сигналу воспитателя меняясь местами). |