| Месяц. |
Строевые упражнения |
Игроритмика |
Танцевальные шаги |
Акробатические упражнения |
Гимнастический этюд |
Самомассаж |
Дыхательные упражнения |
Релаксация. |
| Октябрь. |
Построение в шеренгу и колонну по
команде (образно-двигательные действия
"солдатики”). Передвижение в сцеплении за руки
("гусеница”). |
Хлопки в такт музыки (образно-звуковые
действия "горошинки”). Ходьба сидя на стуле.
Акцентированная ходьба с выделением сильной
доли такта (счёт 1 и 3 при музыкальном размере 4/4)
ударом ноги или хлопком, сидя на стуле. |
Шаг с носках, на носках полуприсед на
одной ноге, другую – вперёд на пятку. Пружинные
полуприседы. |
- "Петушок”; - "Ласточка”;
- "Угол”. |
"Кик” - разучивание. |
Поглаживание рук в образно-игровой
форме |
"Волны шипят” |
"Спокойный сон” |
| Ноябрь. |
Построение в круг и передвижение по
кругу в раз-личных направленииях за педагогом –
"Хоровод” |
Акцентрированная ходьба с махом ру-ками
вниз. Увеличение круга шагами назад от центра,
уменьшение круга шагами вперёд к центру. |
Пристав-ной шаг в сторону. Комбинация
из танцевальных шагов вы-ученных раннее. |
- "Угол”; - "Пистолет”;
- "Выпад”;
- "Шпагат”. |
"Кик” - повторение |
Поглаживание рук и ног в
образно-игровой форме: "Ладошки-мачалка”,
"Смываем во-дичку”. |
"Насос” |
"Мы лежим на мягкой травке” |
| Декабрь. |
Перестроение из одной шеренги в
несколько |
Поднимание и опускание рук на 4 счёта,
на 2 счёта и на каждый счёт. Ходьба в полуприседе.
Хлопки рука-ми под музыку. |
Сочетание шагов с носка и шагов с
небольшим подскоком. |
- "Шпагат”; - "Берёзка”;
- "Корзинка”; |
"Часики” - разучивание. |
Сидя поглаживание рук, ног с
расслаблением в конце в образно-игровой форме. |
"Ныряние” |
"Море волнуется…” |
| Январь. |
Построение в шеренгу, круг,
пере-движение по кругу в раз-личных на-правлениях
за педагогом. |
Выполнение общеразвивающих упражнений
руками в различ-ном темпе и с хлопками. |
Мягкий высокий шаг на носках. Поворот
на 360градусов на шагах. |
- "Корзинка”; - "Самолёт”;
- "Мостик”;
- "Верблюд”. |
"Часики” - повторение |
Поглаживание отдельных частей тела в
определённом порядке в об-разно-игровой форме. |
"Подуем” |
"Дует ветерок” |
| Февраль. |
Построение врассыпную, построение в
круг, пере-движение по кругу. |
Выполнение общеразвивающих упражнений
под музыку с притопом. Хлопки на каждый счёт и
через счёт. |
Комбинация из изученных шагах. |
- "Мостик”; - "Верблюд”;
- "Замок лёжа”;
- "Кольцо”;
- "Стрела”. |
Гимнастический этюд с элементами
акробатических упражнений |
Поглаживание отдельных частей тела в
определённом порядке в образно-игровой форме. |
Упражнение на осанку в седе
"по-турецки” |
"Спокойный сон” |
| Март. |
Построение врассыпную, построение в
шахматном порядке, по-строение в две шеренги
напротив друг друга. |
Удары ногой на каждый счёт и через счёт. |
Пристав-ной и скрестный шаг в сторону.
Попе-ременный шаг. |
- "Кольцо”; - "Стрела”;
- "Шпагат”; |
Гимнастический этюд с элементами
акробатических упражнений. |
Поглаживание отдельных частей тела в
определённом порядке в об-разно-игровой форме. |
"Шарик красный надуваем” |
|
| Апрель. |
Построение в шеренгу и колонну, ходьба
на носках ("ко-шечка”) и с высоким подниманием
бедра ("цап-ля”). |
Шаги на каждый счёт и через счёт (шаг
вперёд с левой, держать, шаг вперёд с левой,
держать). |
Повторить все комбинации из изученных
шагах |
Повторение всех упражнений. |
"Облака” - аэробическая композиция –
изучение с ленточками. |
Поглаживание рук и ног в
об-разно-игровой форме. |
"Плаваем” |
|
| Май. |
Пережвижение в обход, шагом и бегом.
Бег по кругу и по ориентирам. |
Повторение всех упражнений. |
Повторить все комбинации из изученных
шагах |
Повторение всех упражнений под музыку. |
"Облака” - повторение |
Поглаживание рук и ног в
образно-игровой форме лёжа на спине. |
Дыхательные упражнения с подниманием
рук вверх: Вдох – поднимаем руки вверх, выдох –
опускаем. |
|
