Все родители хотят видеть своих детей здоровыми, весе­лыми, физически развитыми, сообразительными. Осу­ществление этого желания во многом зависит от них самих, и родители готовы заниматься с ребенком. Но вот вопрос: с чего начать?

Присмотритесь к малышу, подумайте, в чем он нуждается. Ему хочется есть, пить... А еще — двигаться. Именно развитие этой естественной потребности и является необходимым усло­вием для формирования личности. Дело в том, что, двигаясь, ребенок приобретает не только физические навыки (ловкость, быстроту, гибкость, силу). У него развиваются такие качества, как внимание, память, расширяется представление об окру­жающем мире.

Первый год жизни — период бурного физического разви­тия. Когда беспомощный малыш появляется на свет, движе­ния его непроизвольны, однако с каждым днем они становятся все более осмысленными. Сначала ребенок начинает повора­чивать голову, потом переворачиваться, садиться, ползать, вставать и наконец делает первые шаги. Он привыкает управ­лять своим телом, ведь ему приходится постоянно координи­ровать движения, преодолевая силу тяжести. Таким образом, ценой больших усилий к концу первого года приобретаются основные двигательные навыки, а в течение последующей жиз­ни они совершенствуются.

В этом разделе сайта вы найдете рекомендации для родителей ма­лышей от года до трех лет. В этот период ребенок начинает чувствовать себя первооткрывателем. Он стремится узнать как можно больше об окружающем мире, и для этого приходится осваивать новые движения. Ходить малыш уже умеет, и теперь ему предстоит научиться свободно владеть своим телом, пре­одолевать препятствия (карабкаться, пролезать, нагибаться, прыгать). Он активно изучает собственные физические воз­можности, поэтому во время прогулок больше всего интересу­ется горками и качелями. Любимой игрой становиться игра в мяч, а игра для детей — дело серьезное. Без помощи родителей тут не обойтись.

Включайтесь в игру. Предложите ребенку выполнить уп­ражнения, с помощью которых развиваются не только двига­тельные навыки, но и мышечная сила, координация, чувство равновесия, умение управлять собственным телом.

Во время занятий обязательно придерживайтесь следующих правил.

* Упражнения должны соответствовать развитию малыша, поэтому начинайте с более легких заданий, одновременно совершенствуя уже имеющиеся двигательные навыки. По­степенно увеличивайте уровень сложности.

* Чем взрослее ребенок, тем больше физической нагрузки ему требуется. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, за счет повторения упражнений и увеличения продолжитель­ности занятий.

* Учитывайте, в каком настроении находится ребенок, при­слушивайтесь к его желаниям и потребностям, и тогда со­вместные занятия доставят удовольствие вам обоим.