Цирковое представленье,
Мы устроим здесь, сейчас.
И сегодня на зарядке будет весело у нас.
Вот жонглёры выступают
Весело мячи кидают.
И.п. о.с.
руки на поясе, поочерёдно поднимать вверх правую, левую руку. (5-6 раз)
2. Вот и фокусник. Ура!
Он покажет чудеса.
И.п. о.с.
руки за спину, руки в стороны с подниманием плеч. И.п. (5-6 раз)
3. Громко музыка играет,
Силач спину наклоняет.
И.п. о.с. руки вдоль туловища; 1- наклон туловища в правую сторону, правую руку
в сторону, кисть сжать в кулак; 2- И.п. 3-4- то же в левую сторону. (5-6 раз)
4. Силач мышцы все размял,
Штангу без труда поднял.
И.п. о.с.
руки вверх; 1- наклон туловища вперед, руками коснуться пола; 2- И.п.
(5-6 раз)
5. Выступает грозный лев,
Ему сопутствует успех.
И.п.
стоя на высоких четвереньках; 1- встать на колени; 2-И.п. (5-6 раз)
6. Долго клоун нас смешил,
С ним попрыгать пригласил.
Прыжки.
7. На зарядке в цирк играли.
Ох, устали так устали.
Упражнение
на дыхание:
«Устали»
И.п. о.с.
Кисти рук ко лбу ВДОХ, руки через стороны вниз ВЫДОХ
( 3-4 раза)
| 
