Занятие 33
Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге парами; закреплять прыжки
через короткую скакалку, умение перестраиваться по ходу движения.
1
часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя перестроение в
пары; ходьба парами, бег врассыпную, в колонне по одному. Ходьба
«змейкой» между предметами.
2 часть. Игровые упражнения.
«Не урони». Отбивание мяча о пол (землю) одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.
«Не задень». Прыжки на двух ногах между предметами «змейкой». «Бегом
по дорожке». Бег по дорожке между шнурами (косичками, палочками).
Подвижная игра «Пробеги тихо».
3 часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».
Занятие 34
Задачи. Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнять в
сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре в
прыжках. 1 часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба в
полуприседе (не более 15 сек.), ходьба, высоко поднимая колени, ходьба
мелким, семенящим шагом в чередовании с обычной ходьбой; бег в колонне
по одному.
2 часть. Обще развивающие упражнения с мячом.
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Поднимаясь на носки, мяч вверх; вернуться в исходное положение (5-6 раз).
2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. Мяч вверх; наклон
вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз).
3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у
груди. Присесть, вынести мяч вперед, руки прямые; подняться, вернуться в
исходное положение (5-6 раз).
4. И. п. - лежа на спине, ноги прямые, мяч за головой. Поднять правую
(левую) прямую ногу, коснуться мячом колена, опустить ногу; вернуться в
исходное положение (6 раз).
5. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди.
Мяч вверх, наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой;
выпрямиться. Вернуться в исходное положение (4-5 раз).
Основные виды движений.
1. Равновесие-ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (2-3 раза).
2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед
(дистанция 3 м) (2-3 раза). Упражнение выполняется двумя колоннами
поточным способом.
Страховка детей педагогами при выполнении упражнений в равновесии обязательна.
Подвижная игра «У медведя во бору».
3 часть. Ходьба в колонне по одному. | 
