Спортивные игры и забавы на воде укрепляют здоровье, помогают приобретать и совершенствовать необходимые для плавания навыки.

Следующие игры-забавы рассчитаны и на детей дошкольного возраста, которые делают первые шаги на воде, и для детей старшего возраста, уже умеющих плавать. Все игры проводятся по пояс в воде. Руководить играми должны взрослые.

сосчитай

Станьте парами друг против друга. Приседая, погружайтесь в воду и открывайте глаза — в это время напарник показывает вам под водой (на расстоянии 30—40 сантиметров от глаз) разное количество пальцев. Поднявшись из воды, скажите, сколько пальцев вы увидели. Затем поменяйтесь ролями.

надень круг

Положите перед собой резиновый круг и, сделав вдох, погрузитесь в воду так, чтобы, вставая, надеть круг на голову.

весы

Станьте парами спиной друг к другу, продев руки под локти партнеру. Поочередно наклоняясь вперед, отрывайте партнера от дна, опускайте свое лицо в воду и делайте выдох. Находящийся над водой не должен сгибать и поднимать ноги.

кто прыгнет выше?

Разведите руки в стороны ладонями вниз. По команде подпрыгивайте вверх, отталкиваясь от дна ногами, и делайте одновременно движения руками вниз в воду, тем самым помогая толчку.

эстафета с мячом

Постройте две команды в колонны по одному, на расстоянии 2—3 шагов одна от другой. Расстояние между игроками в колоннах — 1 шаг, положение ног — шире плеч. Стоящие впереди (капитаны) должны взять в руки мячи. По сигналу капитана наклонитесь и передайте мяч стоящему сзади, прокатив его между ног, После того как последний игрок, получив мяч, прибежит с ним к капитану, игра возобновляется. Побеждает команда, капитан которой первым станет во главе колонны.

торпеды

Примите положение для скольжения на груди. По сигналу сделайте вдох, задержите дыхание и, сильно оттолкнувшись от дна, скользите вперед, двигая ногами, как при плавании кролем. Место, где играющий стал на дно или поднял голову для вдоха, считайте его финишем.

рыцарский турнир

Разделитесь на две команды попарно, с учетом физической подготовки игроков. Каждая пара — конь и всадник: всадник садится на плечи своему партнеру, а тот руками прижимает его ноги к себе. По сигналу начните единоборство. Задача всадника — сбросить противника с коня в воду. Захваты разрешаются только за руки. Сброшенный всадник вместе с конем выбывают из игры.

верхом на дельфине

Сядьте на надувные резиновые подушки, круги или мячи и по сигналу начните двигаться вперед, делая гребковые движения руками. Выиграет тот, кто первым достигнет финиша. Не сумевшие удержаться на плаву выбывают из игры.

борьба

Захватив противника за туловище и руки, старайтесь оторвать его от дна, а затем окунуть с головой. Побеждает тот, кто из пяти схваток выиграет не менее трех. Запрещается удерживать противника под водой.